Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/modules/show.full.php on line 292 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/f/fb3806xa/fb3806xa.bget.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 268
Здоров'я майбутніх батьків - запорука здоров'я їх майбутньої дитини » Людина - mortal Mortal-Людина

Здоров'я майбутніх батьків - запорука здоров'я їх майбутньої дитини

Здоров'я майбутніх батьків - запорука здоров'я їх майбутньої дитини


Кожна жінка в своєму житті рано чи пізно замислюється про своє материнство, але при цьому не кожна, на жаль, замислюється про те, що народження здорової дитини багато в чому залежить від повноцінного здоров'я його батьків. Звичайно, говорити про повноцінне здоров'я в наш час не зовсім доречно, оскільки екологічна ситуація, як у нашій країні, так і інших набула катастрофічного глобального характеру. Але все-таки, необхідно подбати про своє здоров'я до вагітності, це дуже важливо.

Підготовка до вагітності - трудомісткий процес і вимагає багато часу і зусиль. Часто багато хто помилково думає, що для здоров'я майбутньої дитини досить здоров'я майбутньої матері, але адже зачаття плоду бере участь не тільки жінка, але й чоловік, і важливе значення має здоров'я майбутнього батька. З чого ж почати?

По-перше, необхідно включити регулярні фізичні вправи. Можна займатися аеробікою, йогою або фітнесом, відвідувати тренажерний зал, плавати в басейні. Якщо ж ви дуже зайняті на роботі, і на відвідування спортивних секцій у вас немає часу або не вистачає коштів, то можна включити, хоча б ранкові або вечірні пробіжки.

По-друге, дуже важливо подбати про нормалізацію ваги майбутньої матері, адже за період вагітності жінка в середньому набирає 10-15 кг, а худнути під час вагітності категорично не можна! Для цього до вагітності підійде комплекс фізичних вправ, дієти (але ні в якому разі не голодування), можна пропити пробіотики (лінекс, біфіформ) або включити в свій раціон щоденне вживання йогуртів, біокефірів для поліпшення роботи кишкового тракту, всілякі чаї, вітаміни або ліки для очищення організму і виведення шлаків.

По-третє, необхідно вибрати хорошого лікаря-гінеколога, який буде володіти не тільки хорошими професійними, але й душевними якостями, адже саме ця людина буде спостерігати вас з малюком всі 9 місяців вагітності, і ви повинні бути впевнені в ньому і довіряти йому на сто відсотків.

Після вибору лікаря до вагітності також необхідно пройти всі потрібні рентгени, аналізи та інші види діагностики для попередження різного роду захворювань, інфекцій, в тому числі і венеричних, особливо ті, які можуть викликати внутрішньоутробні інфекції та патології плода.

Безумовно, треба кинути різні види допінгу, будь то паління або вживання алкоголю (нехай і в незначних кількостях), бажано до вагітності, а не під час її. Якщо хоч один із майбутніх батьків вживав наркотичні препарати, необхідно пройти повний реабілітаційний курс лікування і відновлення організму, іноді цей процес затягується не на один рік, все залежить від тривалості прийому наркотику і його хімічної природи.

Заключним етапом у підготовці до вагітності є вибір пологового будинку і лікаря-акушера, який буде приймати пологи, заздалегідь потрібно домовитися з ним про все необхідне.

Вагітність - особливий, і щасливий період у житті кожної жінки і чоловіка, і хочеться, що б вони розуміли, яку відповідальність вони несуть перед своєю майбутньою дитиною, перед його здоров'ям.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Добавить
Copyright © 2012-2016 при копіюванні матеріалів посилання на джерело обов'язкове