Як перестати нервувати

Як перестати нервувати


Як у свій час цілком справедливо зауважив безжурний Марк Твен: «Людина вже так влаштована, що перестала турбуватися про одне, як вже починає турбуватися про інше». Проблеми, турботи, питання дрібні і великі йдуть нескінченною чередою і щільним строєм. Цей марш зупинити нікому не під силу. Але як зустрічати його, вирішує кожен по-своєму.

Читать далее...

Як боротися зі стресом

Як боротися зі стресом


Дуже мало залишилося людей на планеті, які не знайомі з цим станом. Стрес - це низка подій, які ми сприймаємо як загрозу нашому благополуччю, що призводить до напруження нервову систему, а це в свою чергу викликає проблеми з фізичним і психологічним здоров'ям. Симптоми стресу - це сигнали про те, що в житті пора щось міняти.

Читать далее...
Copyright © 2012-2017 при копіюванні матеріалів посилання на джерело обов'язкове