Людина

Якщо Ви плануєте вагітність, то вже за 4 місяці до вагітності починайте харчуватися не як Вам подобається, а як треба, щоб вагітність протікала нормально, а малюк народився здоровим. Наприклад, якщо у вас нестача фолієвої кислоти, то є ризик, що дитина може народитися з ущелиною хребта, яка утворюється в результаті неправильного закриття нервової трубки. У ембріона вона закривається на 24-28 день після зачаття. Як правило, на такому терміні вагітності багато жінок навіть не знають, що вони вагітні. Тому якщо Ви плануєте вагітність, почніть прийом фолієвої кислоти.

Під час вагітності потреба жінки в такому мікроелементі як залізо збільшується в два рази. Якщо заліза в організмі недостатньо, є ризик виникнення залізодефіцитної анемії. Така проблема часто виникає у жінок, які не встигли відновитися після останніх пологів. Організму просто не вистачає часу, щоб поповнити запас заліза.

Вік при плануванні вагітності теж грає важливу роль. У дівчат до 16 і жінок після 35 років ризик народження дітей з вродженими аномаліями підвищується. Такі мами схильні до прееклампсії, це коли артеріальний тиск після 20 тижня вагітності підвищується. Жінка набрякає, підвищується кількості білка в сечі. Прееклампсія може підвищити ризик смерті малюка і матері.

Якщо у вас є інфекції, лікуйте їх до планованої вагітності, щоб уникнути передчасних пологів. Це можуть бути сечостатеві, шлунково-кишкові інфекції. Під час вагітності регулярно наблюдайтеся у лікаря, це допоможе підготувати акушерів до особливих ситуацій при пологах. Наприклад, якщо у вас двійня, проблеми з серцем або нирками, гіпертонія, діабет.

На 26-28 тижні вагітності у майбутньої мами можуть взяти аналізи на наявність стрептококів групи В. Якщо вони є, то під час пологів є ймовірність, що дитині вони також передадуться. Не соромтеся задавати лікарю питання. Відразу ж звертайтеся за допомогою у таких випадках:
- вагінальне кровотеча,
- якщо у вас не припиняється головний біль,
- біль у пальцях,
- якщо з'явилося подразнення на шкірі обличчя,
- при погіршенні зору,
- при постійній блювоті,
- болях в животі,
- при ознобі,
- якщо дитина інтенсивно рухається в животі,
- при сильних виділеннях з піхви,
- при болях під час сечовипускання або недостатньому сечовипусканні.

Алкоголь та наркотичні речовини неприпустимі під час планування вагітності. Якщо майбутня мама не ставиться серйозно до цього, підвищується ризик затримки розумового розвитку дитини. Можуть бути фізичні відхилення. Навіть один келих вина і пасивне куріння можуть нашкодити. Не приймайте ліки, якщо їх Вам не прописав спостерігаючий лікар. Навіть вітаміни можуть нашкодити. Так, наприклад, надлишок вітаміну А може призвести до проблем розвитку дитини.

Слідкуйте за гігієною. Можна приймати як душ, так і ванну. Але ось вагінальний душ приймати не варто. Намагайтеся уникати контакту з хворими на краснуху. Не дотикайтесь до м’яса, яке не пройшло теплову обробку, фекаліями кішок. Завжди мийте руки, всі продукти харчування. В останні тижні вагітності краще утриматися від статевих відносин, а також якщо у вагітної з'явилися кровотечі, судоми, або якщо до цієї вагітності у Вас був викидень.

При плануванні вагітності продумайте, де Ви будете народжувати. Якщо будете співпрацювати з лікарем, будете знати, до чого треба бути готовою. Лікарі теж будуть знати ваші переваги. Наприклад, в якій позі Ви хочете народжувати. Слід заздалегідь обговорити, як себе вести, якщо виникне необхідність в кесаревому розтині. Дотримуючись цих рекомендацій, в нагороду Ви отримаєте прекрасного, здорового малюка!