Як швидко завагітніти » Mortal-Людина

Як швидко завагітніти

Як швидко завагітніти


Пастка №1. З'ясуйте, коли почнеться овуляція


Великий секрет для бажаючих завагітніти: швидше дізнатися, коли у вас овуляція (вихід яйцеклітини з Ваших яєчників). Подумайте про яйцеклітину, як про яблучко, і сперматозоїд, як про стрілу. Одна з стріл повинна спочатку потрапити в яблучко, щоб ви змогли завагітніти. Розрахуйте овуляцію і збільшіть ваші шанси на зачаття.

Так як більшість жінок роблять яйцеклітину один раз за менструальний цикл, у вас є тільки кілька днів з кожного циклу, коли секс може привести до вагітності. Знання дня овуляції означає, що ви і ваш партнер можете з певною часткою ймовірності потрапити в яблучко, а не просто стріляти купою стріл, сподіваючись, що вони досягнуть мети.

Ви можете з'ясувати дні овуляції, використовуючи декілька різних методів. У нашій статті вони описані. Але якщо ви помітили, що у вас нерегулярні місячні протягом декількох місяців, точне визначення овуляції може бути утруднено, і потрібна консультація з фахівцем.

Пастка № 2. Будьте готові в потрібний час


Після того як ви дізнаєтеся, коли ваша яйцеклітина відокремиться від яєчників, ви зможете планувати близькість з партнером під час найродючіших днів: від трьох днів до овуляції до одного дня після овуляції. Почати трохи раніше не зашкодить, а деякі жінки примудряються завагітніти від сексу, що сталися за шість днів до овуляції.

У вашому розпорядженні кілька днів для зачаття, тому що сперматозоїди можуть вижити у вашому тілі протягом п'яти-шести днів. Ваша ж яйцеклітина живе лише день. Це означає, що якщо ви займаєтеся сексом в понеділок, сперматозоїди можуть дожити у фаллопієвих трубах, чекаючи появи яйцеклітини, приблизно до четверга, іноді навіть до неділі. Якщо ви не впевнені, коли почнеться ваш фертильний період, ось просте правило: секс кожен день. Це гарантує, що у ваших фаллопієвих трубах кожен день будуть перебувати здорові сперматозоїди, готові до дії, коли яйцеклітина звільниться. Якщо ви хочете займатися сексом частіше, це нормально. Це не допоможе вам завагітніти швидше, але й не зашкодить.

Ще одна порада: переконайтеся, що не було занадто тривалого утримання перед спробами зачаття. Ваш партнер повинен еякулювати, принаймні, один раз в три дні до найбільш фертильного періоду. Якщо цього не відбувається, в його насінні можуть накопичитися мертві сперматозоїди, і коли прийде час, ці сперматозоїди не зможуть запліднити яйцеклітину.

Пастка № 3. Полежіть після акту


Довгий час ніхто не знав, чи допоможе лежання на спині після сексу (для запобігання сперми від витоку) підвищити шанси того, що сперматозоїди успішно досягнули і оплодотворили яйцеклітину. Тепер є підстави вважати, що перебування в горизонтальному положенні може допомогти. У 2009 році дослідники з Амстердама виявили, що жінки, які лежали протягом 15 хвилин після штучного запліднення, на 50 відсотків частіше вагітніли, ніж жінки, які вставали відразу ж після процедури. Хоча не можна стверджувати, що це вірно і для статевого акту, все ж дослідження показує, що залишаючись на місці після статевого акту, ви можете затримати в собі сперму партнера. У будь-якому випадку, це не боляче, так що спробуйте.

Пастка № 4. Насолоджуйтеся процесом


Якщо ви поспішаєте завагітніти, у вас може з'явитися відчуття тривоги з цього приводу. Хоча це абсолютно нормально, але у вас буде більше шансів на зачаття, якщо ви не переживаєте. Гіпоталамус - заліза в мозку, регулює гормони овуляції - не працює, коли ви хвилюєтеся, що означає, пізніший початок або повна відсутність у даному циклі овуляції. Так що все, що ви можете, насолоджуватися процесом зачаття. Легке ставлення до сексуального життя збільшить ваші шанси на успіх. І якщо ви хочете перчинку, хороша новина: немає єдиної ефективної позиції для зачаття, так що експериментуйте.

Пастка № 5. Підготуйте грунт для суперсперми


Сперматозоїди - наше все, вони можуть запліднити яйцеклітину, коли вони здорові, сильні, і їх багато. Це може допомогти вашому партнерові привести свої сперматозоїди у форму.
- скоротити споживання алкоголю (дослідження показують, що щоденна випивка може знизити рівень тестостерону і підвищити число аномальних сперматозоїдів);
- відмовитися від тютюну та наркотиків (це може призвести до зниження функцій сперматозоїдів);
- є достатня кількість ключових поживних речовин: цинк, фолієва кислота, кальцій та вітаміни С і D - це допоможе появи рясних, сильних сперматозоїдів;
- уникати саун і гарячих ванн, так як спека вбиває сперматозоїди (яєчка найкраще функціонують при 35,5-36,6 градусів за Цельсієм).

Чим раніше ваш партнер стане слідувати цим рекомендаціям, тим краще: сперматозоїдам потрібно деякий час для розвитку. Так, поліпшення зразків сперми займе близько трьох місяців.

Пастка № 6. Підготуйте своє тіло


З'ясуйте, чи знаходитеся ви в формі для дітонародження, дізнайтеся, які зміни можуть допомогти, складіть графік перевірки зачаття з лікарем. Якщо ви збираєтеся завагітніти природним шляхом, найімовірніше, це відбудеться протягом перших трьох місяців. Як довго ви повинні продовжувати пробувати, перш ніж звернутися за допомогою до фахівця з народжуваності, багато в чому залежить від вашого віку.

Здатність до відтворення, знижується, коли ви стаєте старше, так що якщо ви старше 40 років, відразу ж зверніться до експертів. Якщо вам від 35 до 40, поговоріть з фахівцем після шестимісячних спроб. І якщо ви молодше 35 років,намагайтеся протягом року, перш ніж звертатися за допомогою. Звичайно, якщо у вас є підстави підозрювати себе або вашого партнера у безплідді, запишіться на прийом.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Добавить
Copyright © 2012-2016 при копіюванні матеріалів посилання на джерело обов'язкове