Людина

Який ласун не мріє позбутися зайвої ваги і при цьому не позбавити себе своїх улюблених солодощів? І для таких людей є відмінний засіб - шоколадна дієта! Вам, мабуть, відомо, що в шоколаді міститься маса корисних інгредієнтів, які позитивно позначаються на здоров'ї. Зараз ми докладно розберемо, що входить до складу цього чудесного ласоща.

В основі шоколаду лежить прекрасний антиоксидант, так званий какао-боб. Він зміцнює імунітет людини і навіть підвищує тривалість життя.

Другий не менш важливий і корисний інгредієнт шоколаду - це флавоноїд, який володіє чудовим протизапальним засобом і запобігає виразці.

Ну, і звичайно ж, в шоколаді присутні мікроелементи, необхідні для підтримки і функціонування організму - залізо, магній. Не обділений шоколад і вітамінами групи В, Е і А. Також міститься білок.

І останнє, але не за значимістю, властивість шоколаду - він відповідає за вироблення в організмі гормонів щастя, ендорфінів. Хіба не диво?

А тепер, власне, сама шоколадна дієта, в якій головна заповідь «все добре в міру».

У день слід з'їдати 100 г класичного гіркого шоколаду. Це рівно одна плитка. Запивати краще міцною кавою або чаєм, але без додавання цукру. Не варто забувати про мінеральну воду - близько літра в день.

Ось, власне, і все. Так, так, більше нічого не треба! І протягом декількох днів ви втратите до п'яти кілограм, при цьому ніякої шкоди для здоров'я не зробите.

Є і деякі протипоказання: якщо ви хворі на діабет першого і другого типів, маєте захворювання печінки і шлунка, то вам така дієта протипоказана.

Варто ще сказати, що шоколад позитивно впливає на роботу серця і сприяє виведенню холестерину. При належному використанні дієти ви не тільки скинете зайву вагу, але і в цілому оздоровите свій організм і, саме головне, отримаєте масу задоволення і позитивних емоцій.

Ось така смачна і комфортна дієта стоїть на варті вашої ваги.