Психологія простою мовою

Пояснюємо теорії, дослідження й поняття так, щоб було зрозуміло без спеціальної освіти. З посиланнями на джерела та рецензією фахівців.

Експеримент

Експеримент Форера: чому ми впізнаємо себе в гороскопах

39 студентів отримали однаковий «особистий» опис — і оцінили його точність у 4,26 з 5.

Читати статтю

Стосунки

Групи, конформізм, упередження, емпатія і маніпуляції: як ми впливаємо одне на одного.

Пояснення

Газлайтинг: що це і як розпізнати

Газлайтинг — маніпуляція, за якої людину змушують сумніватися у власному сприйнятті, пам'яті й розумінні подій. Слово походить від п'єси 1938 року та фільму «Газове світло» (1944). Це розмовне поняття, а не діагноз: досліджень мало, єдиного визначення досі немає.

Пояснення

Маніпуляції: поширені прийоми і як їм протистояти

Маніпуляція — це вплив на рішення людини в обхід її власного зваженого судження, зазвичай на користь того, хто впливає. Соціальні психологи вивчають її прийоми з 1960-х років. Частина класичних ефектів відтворюється, частина виявилася слабшою, ніж пишуть у книжках про продажі.

Пояснення

Когнітивний дисонанс: коли переконання суперечать вчинкам

Когнітивний дисонанс — неприємне напруження від того, що власні знання, переконання й учинки суперечать одне одному. За теорією Леона Фестінґера (1957), людина прагне його зменшити й часто змінює не поведінку, а думку. Частина класичних дослідів сучасної перевірки не витримала.

Пояснення

Конформізм: чому ми погоджуємося з більшістю

Конформізм — це зміна поведінки, суджень чи поглядів людини в бік того, що робить або думає група. Психологи розрізняють два його джерела: бажання не помилитися і бажання не вирізнятися. Сила конформізму залежить від умов, і він буває не лише вадою.

Пояснення

Емпатія: співчуття, співпереживання і їхні межі

Емпатія — здатність відгукуватися на стан іншої людини: відчувати разом із нею (співпереживання) і розуміти її погляд. Від неї відрізняють співчуття — турботу про іншого. Дослідження показують і користь емпатії, і її межі: вона вибіркова, а надмір чужого болю виснажує.

5статей про стосунки, групи й впливУсі статті розділу

Психологічні експерименти

Найвідоміші досліди й випадки з історії психології: що відбулося насправді, що вони показали і за що їх критикують.

Експеримент

MK-Ultra: таємні експерименти ЦРУ над свідомістю

MK-Ultra — таємна програма ЦРУ, затверджена 1953 року: розвідка шукала способи керувати поведінкою людини за допомогою ЛСД, гіпнозу та інших засобів і випробовувала їх, зокрема, на людях, які про це не знали. Архів знищили 1973 року; про програму відомо зі звітів Сенату США 1976 і 1977 років.

Експеримент

Джині: дівчинка, яка виросла в ізоляції

Джині — псевдонім американської дівчинки, яку батько понад одинадцять років тримав замкненою й без мови. Після 1970 року вона швидко вивчила сотні слів, але граматики майже не опанувала. Її випадок став головним прикладом у суперечці про критичний період для мови й уроком дослідницької етики.

Експеримент

Експеримент «Добрий самарянин»: чому ми не зупиняємося допомогти

«Добрий самарянин» — дослід Джона Дарлі й Деніела Бетсона, проведений 1970 року й описаний 1973-го. Семінаристи йшли виголошувати промову і дорогою минали людину, якій нібито було зле. Із тих, хто не поспішав, допомогли 63%, із тих, кого підганяли, — 10%.

Експеримент

Ефект Пігмаліона: дослідження Розенталя

Ефект Пігмаліона — явище, коли очікування однієї людини щодо іншої справджуються самі. Назва походить від досліду Роберта Розенталя і Ленор Джейкобсон 1964–1965 років: школярі, яких учителям навмання назвали «перспективними», за рік додали в IQ трохи більше за решту.

Експеримент

Досліди Селіґмана: як відкрили вивчену безпорадність

Досліди Мартіна Селіґмана і Стівена Маєра 1967 року: собаки, які не могли вимкнути електричний струм, наступного дня не тікали від нього й там, де втеча була можлива. Так з'явилося поняття вивченої безпорадності, а через пів століття автори самі переглянули його пояснення.

30статей про досліди й випадкиі путівник «Найвідоміші психологічні експерименти»Дивитися всі експерименти

Самодопомога

Емоції, мотивація, стрес і звички: що відомо науці і коли варто звернутися до фахівця.

Усі статті розділу

Емоції і мотивація

Що таке емоції і навіщо вони потрібні

Емоція — це відповідь на подію, яка для людини щось важить: переживання, зміни в тілі, вираз і готовність діяти водночас. Стаття-путівник пояснює, чим емоція відрізняється від почуття й настрою, навіщо емоції потрібні, які є теорії та про що науковці сперечаються досі.

Емоції і мотивація

Щастя: що каже наука

Щастя в психології — це оцінка людиною власного життя: наскільки вона ним задоволена і яких емоцій у ньому більше. Його вимірюють опитуваннями, і за пів століття з'ясували чимало: гроші важать, але помірно, до лиха звикають не всі й не повністю, а простого рецепта немає.

Емоції і мотивація

Емоційний інтелект: що це і чи можна його розвинути

Емоційний інтелект — здатність розпізнавати емоції, свої й чужі, розуміти їх і керувати ними. Поняття запропонували 1990 року Пітер Селовей і Джон Маєр. Під цією назвою існують дві різні речі: здібність, яку вимірюють тестом із завданнями, і набір рис особистості з опитувальників.

Емоції і мотивація

Прокрастинація: чому ми відкладаємо і що допомагає

Прокрастинація — добровільне відкладання наміченої справи всупереч очікуваній шкоді. Дослідники пов'язують її не з лінощами, а з імпульсивністю, далекими нагородами й бажанням просто зараз позбутися неприємних почуттів. Помірно допомагають когнітивно-поведінкові методи й конкретні плани «якщо — то».

Емоції і мотивація

Піраміда потреб Маслоу: ідея і критика

Піраміда потреб Маслоу — популярне зображення теорії мотивації 1943 року: потреби людини утворюють ієрархію від фізіологічних до самоактуалізації. Сам Абрагам Маслоу піраміди не малював і порядку потреб жорстким не вважав, а перевірки підтвердили теорію лише частково.